Współpraca 1 na 1
Trening mentalny
W ramach pracy 1 na 1 w obszarze treningu mentalnego, pracujemy nad zagadnieniami:
– pewności siebie
– prawa do porażki
– nawyku zwyciężania
– koncentracji
– wewnętrznego spokoju.
Sesja trwa 60 minut. I jak sama nazwa wskazuje, jest to trening, Klient sam pracuje, ćwiczy pomiędzy sesjami.
Pracujemy głównie w obszarach wymienionych powyżej, poszukując po drodze, tego co mentalnie blokuje, nie wspiera, nie pomaga rozwinąć skrzydeł Klientowi.
Szukamy skutecznych narzędzi, które wprowadzone w życie od razu dadzą efekty.
Coaching
Główny obszar mojej pracy, to jak poukładać swoje życie na nowo, gdy dzieci już wychodzą z domu. Może to być czas rozwoju biznesu, kariery, a może odkrycia tego, na co zawsze brakowało czasu, funduszy, przestrzeni, a może też czas wzmocnienia relacji w związku. Jak zacząć na nowo żyć i… pozwolić żyć innym 🙂
Sesja trwa 60 minut. Pomiędzy sesjami, Klient również pracuje.
Pracujemy różnymi metodami, czasem to pytania, konfrontujące nas z samym sobą, czasem rysunek, karty metafory, sznurek, kości, itd
Wszystko po to by sięgać głębiej, by odkrywać siebie, by wybierać świadomie.
Oferta treningu mentalnego
Pierwsza sesja ma służyć wzajemnemu poznaniu, zobaczeniu, czy jesteśmy gotowi do wspólnej pracy.
Podczas niej wstępnie diagnozujemy kierunek, obszar w którym będziemy się poruszać.
Pakiet sesji treningu mentalnego, składa się z sesji wstępnej, sesji kończącej i od 3 do 7 sesji pomiędzy.
Liczba sesji zależy bezpośrednio od ilości obszarów do pracy, czy Klientowi zależy na wzmocnieniu jednego kluczowego, czy potrzebuje mentalnie przerobić wszystkie.
Po każdej sesji klient dostaje podsumowanie wraz z ćwiczeniami na czas pomiędzy sesjami.
Sesje są co 2 tygodnie.
Możemy się spotkać w realu i świecie online.
Oferta coachingu
Pierwsza sesja ma służyć wzajemnemu poznaniu, zobaczeniu, czy jesteśmy gotowi do wspólnej pracy.
Podczas niej wstępnie diagnozujemy obszar, nad którym chce pracować Klient. Precyzujemy jaki Klient chce mieć efekt, po zakończeniu procesu.
Jest to pakiet 7 sesji, otwierającej, 5 sesji w obszarach: szukam, marzę, żyję, oddycham, rozkwitam oraz sesji zamykającej cały proces. Pracujemy w cyklu co dwa tygodnie.
Po każdej sesji klient dostaje podsumowanie wraz z ćwiczeniami do wdrożenia.
Jest to pakiet sesji, w których poruszamy kwestie: jak żyć, jak zadbać, wzmocnić relację z partnerem, gdy dzieci wychodzą już z domu. Być może większość czasu żyliśmy dla dzieci, żyjąc ich sprawami, wielokrotnie poświęcając się i rezygnując z siebie.
Pracujemy w cyklu co dwa tygodnie. Zaczynamy sesja wstępną, kończymy podsumowującą. Po pierwszej sesji kontraktujemy ilość dodatkowych sesji.
Po każdej sesji, klient dostaje jej podsumowanie.
Jest to pakiet sesji, w których poruszamy kwestie: jak odnaleźć siebie na nowo, jak zaaranżować przestrzeń tę fizyczną, ale i tę w sercu, gdy dzieci wychodzą już z domu. Być może większość czasu żyliśmy dla dzieci, żyjąc ich sprawami, wielokrotnie poświęcając się i rezygnując z siebie. Odkładając siebie, swoje potrzeby, marzenia, pasje na później.
Pracujemy w cyklu co dwa tygodnie. Zaczynamy sesja wstępną, kończymy podsumowującą. Po pierwszej sesji kontraktujemy ilość dodatkowych sesji.
Po każdej sesji, klient dostaje jej podsumowanie.
Jest to pakiet sesji, w których poruszamy kwestie: jak na nowo ułożyć sobie życie, gdy dzieci wychodzą już z domu. Być może większość czasu żyliśmy dla dzieci, żyjąc ich sprawami, wielokrotnie poświęcając się i rezygnując z siebie.
Pracujemy w cyklu co dwa tygodnie. Zaczynamy sesja wstępną, kończymy podsumowującą. Po pierwszej sesji kontraktujemy ilość dodatkowych sesji.
Po każdej sesji, klient dostaje jej podsumowanie.