Myśl o sobie dobrze!

Ania Dąbrowska

Anna Dąbrowska

Nauczę Cię STAĆ PRZY SOBIE z życzliwością,
śmiałością i odwagą.
Pomagam okiełznać SYNDROM OSZUSTA i WSTYD.
Towarzyszę Ci w podróży PO WŁASNE TAK.
Bo rozwiązania i możliwości są w Tobie,
a Ty sama możesz być dla siebie najlepszą cheerliderką.

Ania Dąbrowska

O mnie

“Kiedy ktoś mnie wysłucha, mogę zobaczyć swój świat w całkiem nowym świetle i pójść dalej.” Carl Rogers

Po co ja to robię?

Wiem, jak trudno jest zaufać sobie i odważyć się posłuchać głosu serca, powiedzieć TAK swojemu prawdziwemu Ja. Wiem również, jak łatwo jest się zagubić i zapomnieć, kim naprawdę się jest. Dobrze to znam. Kiedy znalazłam się „pod ścianą”, zdałam sobie sprawę, że jestem dla siebie najcenniejsza i że mam tylko siebie. Dziś, już jako specjalistka, towarzyszę kobietom w ich drodze do siebie, do przyjmowania więcej radości i przyjemności do życia.

Pracuję z kobietami, które porzuciły siebie dla świętego spokoju, ponieważ było to lepsze dla ich dzieci, mężów i współpracowników. Zostawiły siebie, ponieważ ich potrzeby i pragnienia nie były istotne ani konieczne, nie znalazły się na ich listach „TO DO”. Teraz tęsknią za sobą, za rzeczami, o których marzyły lata temu – za potrzebą czułości, bliskości i zrozumienia oraz inspiracji, odwagi i wytrwałości do zrealizowania tych pragnień. Często są sfrustrowane i chcą uciec od swojego codziennego życia. 

Wierzę, że jeśli zatrzymasz się i posłuchasz siebie, odnajdziesz swoje prawdziwe Ja. Odnajdziesz to miejsce w sobie, które jest źródłem zaufania do siebie, wiary, odwagi i czułości. Odnajdziesz siłę, energię i łagodność, aby radzić sobie z wyzwaniami i podejmować właściwe wybory i decyzje. Będziesz brać odpowiedzialność za siebie i swoje życie, i będziesz w stanie dać innym to, co już masz. Będziesz żyć szczęśliwie i mieć więcej życia w swoim życiu.

coaching

Pomagam przezwyciężyć syndrom oszusta i oświetlam miejsca, gdzie osiadło poczucie wstydu. Przypominam Ci o Twoich skrzydłach i uczę, jak z nich korzystać. 

Towarzyszę Ci w podróży do Twojego własnego TAK – w życiu, marzeniach, satysfakcji, spełnieniu…

Krótko mówiąc: USKRZYDLAM!

Pomogę Ci...

pracując indywidualnie lub warsztatowo w kameralnych grupach

Jeśli...

jesteś w kryzysie

Prowadzę pierwszą pomoc psychologiczną w kryzysie.  Pomagam swoim Klientom odnaleźć drogę wyjścia z trudnej sytuacji, w której się znaleźli.  Wspieram ich w lepszym radzeniu sobie ze stresem i emocjami. Opracowuję plan
i strategię działania, aby jak najszybciej mogli wrócić do normalnego funkcjonowania.

Jestem certyfikowanym Konsultantem Kryzysowym Instytutu Pozytywnej Terapii Kryzysu. 

potrzebujesz terapii

Pracuję w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. W swojej pracy korzystam również z fotografoterapii. 

Wiem, że są różne historie, że każdy i każdego doświadczenie jest inne. Szanuję to. Nie ma jednak we mnie zgody na terapię trwającą latami.   

chcesz się rozwijać

Trening mentalny, coaching, fotografia przeplatają się w mojej pracy.  

W treningu mentalnym najczęściej pracuję w obszarach: podnoszenia pewności siebie, dawania sobie prawa do porażki, budowania wewnętrznego spokoju, koncentracji i wyrabiania nawyku zwyciężania. 

W coachingu najczęściej pracuję w oparciu o podróż bohatera lub transteoretyczny model zmiany. 

Co mnie wyróżnia?

Mam w sobie dużo łagodności i stanowczości. Dobrze słucham i pytam. Pomagam Ci spotkać się ze sobą.

Moje życiowe role

Gdyby wszystkie Twoje doświadczenia życiowe, były zaplanowane do wypełnienia przeznaczenia, to do czego przygotowujesz się całe życie?

Żona
06.2000

Cały czas żona jednego męża. Ogrom zawirowań, kryzysów, wychodzenia na prostą za nami. 

Żona
Potrójna mama
06.2021, 08.2015, 10.2013

I tak tu chyba to zostawię 🙂

Potrójna mama
Programistka
08.1999 - 01.2013

To była moja pierwsza praca. Ogrom doświadczenia pracy zespołowej. Goniących terminów. 

Programistka
Młodszy specjalista w dziale rezerw
02.2013 - 02.2015

Praca o której marzyłam przez ponad 13 lat :). Ogrom wyzwań, nauki. By w końcu uznać, ze inaczej sobie to marzenie wyobrażałam.  

Młodszy specjalista w dziale rezerw
Testerka
03.2015 - 08.2022

To droga od początkowej euforii i szczęścia, aż po wypalenie zawodowe.   

Testerka
Specjalistka do spraw wsparcia i rozwoju
05.2020 - 08.2022, 09.2022

Tak mi jest chyba o sobie łatwiej mówić, ponieważ w swojej pracy łączę różne narzędzia, sposoby pracy. I czuję się w tym jak ryba w wodzie.  

Specjalistka ds. wsparcia psychologicznego i rozwoju

Moje warsztaty i projekty

Dotyczą różnych kwestii, jednak nadrzędnym celem jest Twoje wzmocnienie, Twoja większa pewność siebie i Twoje zaufanie do siebie samej. Docenienie siebie.  

Co mówią o mnie moi klienci?

Recenzje są z współpracy indywidualnej i warsztatowej.

Kolejny warsztat… chwile pełne uważności, trafnych spostrzeżeń, niesamowicie wspierających metafor, życzliwości i ciepła!
Ania💛 bezpieczna przystań w drodze, gdzie można znaleźć schronienie, wytchnienie, inną perspektywę, rozbudzić ciekawość, poczuć ulgę i spokój!
do zobaczenia Aniu w tej podróży😊
 
Ewa Ok

Ania jest jednym słowem profesjonalistką- spotkanie z nią mogę porównać do CUDU 🙂 ❤️który spotykamy na swojej drodze. Pracuje z uwaznoscia z klientem, ma niesamowitą aurę w sobie, uważnie słucha, dużo widzi, prowadzi (towarzyszy) krok po kroku, jest empatyczna, bardzo dużo daje od siebie, ma ogromną wiedzę i wie jak pracować z drugim człowiekiem (klientem). Można jej wpelni zaufać i czuć się bardzo bezpiecznie w relacji. A efekty spotkania zmieniają myślenie i jeszcze długo po spotkaniu jest uczucie głębokiego wglądu w siebie, dostrzeżenie błędów i pomysły co z tym zrobić, jak działać właściwie. Jest niesamowitą osobą 🙂, z którą dane mi było pracować nad sobą. Polecam wszystkim kontakt i pracę z Anią. Ania jest kimś więcej niż coachem 🥰! Jest mistrzynią ❤️rozwoju!

Savicka Jo Aśka

Aniu, od kilku dni próbuję wyrazić, co czuję po spotkaniach z Tobą: radość, wdzięczność i wszystko to za mało.
Zmieniłaś całkowicie moje życie.
Mimo, ze jestem po kilku latach terapii, zawsze na ramieniu miałam presję… dzięki Tobie stał się CUD. Wstałam rano po rozmowie z Tobą i… jestem WOLNA i SZCZĘŚLIWA.
Działam już kilkanaście dni i nadal nie wierzę, że to się stało.
Bardzo serdecznie dziękuję
Polecam, polecam i polecam coaching z Anią.
Żaden człowiek nigdy mi tak nie pomógł, jak Ania, a żyję 54 lata na tym świecie.

Dorota K.

A może wirtualna kawa?

W każdą ostatnią środę miesiąca możesz spotkać się ze mną na wirtualnej kawie. Twoja jedyna inwestycja to czas, no i to, że możesz zyskać rozwiązanie, szerszą perspektywę na trapiący Cię problem. Kalendarz z dostępnymi godzinami udostępniam w poprzedzającą tę środę niedzielę. Jeśli chcesz być poinformowana o możliwości rezerwacji, zostaw swojego maila.    

.