Otwórz się na śmiałość, odwagę i życzliwość - naucz się stać przy sobie!
Odkryj swoje wewnętrzne możliwości i pomimo syndromu oszusta, czy wstydu, buduj życie w zgodzie ze sobą.
Bądź dla siebie najlepszą cheerliderką
Ania Dąbrowska
“Kiedy ktoś mnie wysłucha, mogę zobaczyć swój świat w całkiem nowym świetle i pójść dalej.” Carl Rogers
Co oferuję?
indywidualne sesje
Skupimy się na Twoich celach i potrzebach, abyś mogła osiągnąć to, co dla Ciebie najważniejsze.
warsztaty
Odkryjesz w sobie nowe siły i narzędzia do zmiany, w atmosferze pełnej życzliwości i wsparcia.
programy online
Nauczysz się samodzielnie pracować nad rozwojem osobistym, w swoim tempie i z dowolnego miejsca na świecie.
Jeśli...
jesteś w kryzysie...To wiedz, że nie jesteś sama! Pomogę Ci odnaleźć drogę wyjścia i przejść przez trudne chwile.
Często w życiu napotykamy trudne sytuacje, które potrafią nas przytłoczyć i zaburzyć naszą równowagę psychiczną. W takich momentach warto mieć wsparcie i pomoc, która pomoże nam przejść przez kryzys i odzyskać wewnętrzną harmonię.
Wiem, jak pomóc Ci poradzić sobie ze stresem i emocjami. Razem możemy opracować plan działania, który pozwoli Ci wrócić do normalnego funkcjonowania.
Dzięki mojemu doświadczeniu, kompetencjom, metodami, którymi pracuję i mojej empatii, jestem w stanie zapewnić Ci profesjonalną i skuteczną pomoc w radzeniu sobie z nagłymi wydarzeniami, trudnościami osobistymi czy zawodowymi, a także stanami lękowymi i depresyjnymi.
Jeśli czujesz się przytłoczona kryzysem i potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się ze mną.
szukasz terapii, by poprawić jakość swojego życia.. Pomogę Ci skoncentrować się na rozwiązaniach i odkryć swoje możliwości!
Czasem jesteśmy przytłoczeni codziennością, czujemy się zagubieni i niezadowoleni z tego jak wygląda nasze życie. Czujemy, że coś jest nie tak, że uwiera i potrzebuje zmiany.
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) może być właśnie tym, czego potrzebujesz. Nie analizujemy przeszłości, w zamian skupiamy się na teraźniejszości i przyszłości – szukamy sposobów, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele i sprawią, ze będzie Ci się żyło lepiej.
Moja praktyka terapeutyczna łączy TSR z fotografią, co sprawia, że podejście jest jeszcze bardziej efektywne. Fotografia pomaga zrozumieć siebie, wyrazić emocje i sięgnąć w głąb siebie.
Terapia nie musi trwać latami, a każdy zasługuje na szansę na lepsze jutro. Czekam na Ciebie!
chcesz sobie lepiej radzić i mieć więcej satysfakcji w życiu, mieć lepsze relacje z najbliższymi, przyjaciółmi, więcej spokoju i luzu...
Czasem jesteśmy zadowoleni, jak wygląda nasze tu i teraz i chcielibyśmy dokonać różnych zmian, by mieć jeszcze więcej satysfakcji, spełnienia w życiu.
W mojej pracy wykorzystuję trzy potężne narzędzia: trening mentalny, coaching oraz fotografię.
Dzięki treningowi mentalnemu będziesz mogła wzmocnić swoją pewność siebie, nauczyć się radzić sobie z porażkami, zbudować wewnętrzny spokój i odporność na stres, a także poprawić koncentrację i osiągać swoje cele.
Przez coaching odkryjesz swoje wartości i cele oraz staniesz się autorem swojej historii, tworząc życie, o jakim zawsze marzyłaś.
Dzięki fotografii będziesz mogła wyrażać siebie i swoje emocje w kreatywny sposób oraz odkrywać nowe perspektywy i spojrzenie na siebie i świat.
Jestem tu dla Ciebie. Zaczynamy?
O mnie
Po co ja to robię?
Wiem, jak trudno jest zaufać sobie i odważyć się posłuchać głosu serca, powiedzieć TAK swojemu prawdziwemu Ja. Wiem również, jak łatwo jest się zagubić i zapomnieć, kim naprawdę się jest. Dobrze to znam. Kiedy znalazłam się „pod ścianą”, zdałam sobie sprawę, że jestem dla siebie najcenniejsza i że mam tylko siebie. Dziś, już jako specjalistka, towarzyszę kobietom w ich drodze do siebie, do przyjmowania więcej radości i przyjemności do życia.
Pracuję z kobietami, które porzuciły siebie dla świętego spokoju, ponieważ było to lepsze dla ich dzieci, mężów i współpracowników. Zostawiły siebie, ponieważ ich potrzeby i pragnienia nie były istotne ani konieczne, nie znalazły się na ich listach „TO DO”. Teraz tęsknią za sobą, za rzeczami, o których marzyły lata temu – za potrzebą czułości, bliskości i zrozumienia oraz inspiracji, odwagi i wytrwałości do zrealizowania tych pragnień. Często są sfrustrowane i chcą uciec od swojego codziennego życia.
Wierzę, że jeśli zatrzymasz się i posłuchasz siebie, odnajdziesz swoje prawdziwe Ja. Odnajdziesz to miejsce w sobie, które jest źródłem zaufania do siebie, wiary, odwagi i czułości. Odnajdziesz siłę, energię i łagodność, aby radzić sobie z wyzwaniami i podejmować właściwe wybory i decyzje. Będziesz brać odpowiedzialność za siebie i swoje życie, i będziesz w stanie dać innym to, co już masz. Będziesz żyć szczęśliwie i mieć więcej życia w swoim życiu.
Pomagam przezwyciężyć syndrom oszusta i oświetlam miejsca, gdzie osiadło poczucie wstydu. Przypominam Ci o Twoich skrzydłach i uczę, jak z nich korzystać.
Towarzyszę Ci w podróży do Twojego własnego TAK – w życiu, marzeniach, satysfakcji, spełnieniu…
Krótko mówiąc: USKRZYDLAM!
Co mnie wyróżnia?
Mam w sobie dużo łagodności i stanowczości. Dobrze słucham i pytam. Pomagam Ci spotkać się ze sobą.
Moje życiowe role
Gdyby wszystkie Twoje doświadczenia życiowe, były zaplanowane do wypełnienia przeznaczenia, to do czego przygotowujesz się całe życie?
Cały czas żona jednego męża. Ogrom zawirowań, kryzysów, wychodzenia na prostą za nami.
I tak tu chyba to zostawię 🙂
To była moja pierwsza praca. Ogrom doświadczenia pracy zespołowej. Goniących terminów.
Praca o której marzyłam przez ponad 13 lat :). Ogrom wyzwań, nauki. By w końcu uznać, ze inaczej sobie to marzenie wyobrażałam.
To droga od początkowej euforii i szczęścia, aż po wypalenie zawodowe.
Tak mi jest chyba o sobie łatwiej mówić, ponieważ w swojej pracy łączę różne narzędzia, sposoby pracy. I czuję się w tym jak ryba w wodzie.
Moje warsztaty i projekty
Dotyczą różnych kwestii, jednak nadrzędnym celem jest Twoje wzmocnienie, Twoja większa pewność siebie i Twoje zaufanie do siebie samej. Docenienie siebie.
Co mówią o mnie moi klienci?
Recenzje są z współpracy indywidualnej i warsztatowej.
bezpieczna przystań w drodze, gdzie można znaleźć schronienie, wytchnienie, inną perspektywę, rozbudzić ciekawość, poczuć ulgę i spokój!
Ania jest jednym słowem profesjonalistką- spotkanie z nią mogę porównać do CUDU 
który spotykamy na swojej drodze. Pracuje z uwaznoscia z klientem, ma niesamowitą aurę w sobie, uważnie słucha, dużo widzi, prowadzi (towarzyszy) krok po kroku, jest empatyczna, bardzo dużo daje od siebie, ma ogromną wiedzę i wie jak pracować z drugim człowiekiem (klientem). Można jej wpelni zaufać i czuć się bardzo bezpiecznie w relacji. A efekty spotkania zmieniają myślenie i jeszcze długo po spotkaniu jest uczucie głębokiego wglądu w siebie, dostrzeżenie błędów i pomysły co z tym zrobić, jak działać właściwie. Jest niesamowitą osobą , z którą dane mi było pracować nad sobą. Polecam wszystkim kontakt i pracę z Anią. Ania jest kimś więcej niż coachem 
! Jest mistrzynią rozwoju!
Aniu, od kilku dni próbuję wyrazić, co czuję po spotkaniach z Tobą: radość, wdzięczność i wszystko to za mało.
Zmieniłaś całkowicie moje życie.
Mimo, ze jestem po kilku latach terapii, zawsze na ramieniu miałam presję… dzięki Tobie stał się CUD. Wstałam rano po rozmowie z Tobą i… jestem WOLNA i SZCZĘŚLIWA.
Działam już kilkanaście dni i nadal nie wierzę, że to się stało.
Bardzo serdecznie dziękuję
Polecam, polecam i polecam coaching z Anią.
Żaden człowiek nigdy mi tak nie pomógł, jak Ania, a żyję 54 lata na tym świecie.
Spotkanie na start
Zapraszam Cię na nasze pierwsze spotkanie, które możemy potraktować jako START naszej współpracy.
Podczas tego spotkania będziemy miały okazję porozmawiać o tym, jak pracuję i jakie metody preferuję. Omówimy również różnice między treningiem mentalnym, coachingiem a terapią skoncentrowaną na rozwiązaniach.
Chciałabym poznać Twoje oczekiwania i potrzeby oraz dowiedzieć się, co chcesz zmienić, co Cię w życiu najbardziej uwiera. Jeśli nie masz konkretnego tematu, nad którym chciałabyś pracować, nie martw się – mamy czas, aby razem się zastanowić.
Z chęcią wysłucham również o Twoich największych wyzwaniach i pragnieniach.
Spotkanie potrwa 30 minut i będzie świetną okazją do lepszego wzajemnego poznania się oraz podjęcia decyzji co do ewentualnej dalszej współpracy.
Jesteś gotowa na rozpoczęcie tego procesu? Zapraszam!