Pomagam dostrzec nowe możliwości
i rozwiązania

Jak mogę Ci pomóc?

Mogę towarzyszyć  w Twojej drodze, Twoich wyborach, odkryciach i decyzjach.

Tylko, czy chcesz COŚ zmienić? 

Bliżej siebie

Jak mówi Joanna Gdaniec “Wszystko jest w nas, tylko nas tam nie ma”. Czasem w ferworze walki, życia codziennego tracimy kontakt z samym sobą. Bywa, że już nie wiemy o czym marzymy, co jest dla nas ważne, czego tak naprawdę potrzebujemy.
Czas spotkania ze mną to czas zatrzymania. To prezent jaki możesz sobie samemu podarować. Po to, by dostrzec i poukładać siebie na nowo, odzyskać swoją energię, siłę i moc.

Odnaleźć siebie

Czy myślisz czasem o sobie: Minęło tyle lat mojego życia… żyłem/żyłam życiem moich dzieci, partnera, może czasem rezygnując ze swoich marzeń, pasji… może czasem z poczuciem poświęcenia… a teraz… a teraz mam już tyle lat i zupełnie nie wiem od czego zacząć, jak wrócić do tego co kocham albo odkryć na nowo.
Przyjrzymy się razem, temu co dla Ciebie ważne. Przeprowadzę Cię przez proces odkrycia pasji, tego co lubisz, po konkretne działania. Bo niezależnie od tego, czy coś zrobisz w tym kierunku, czy nie, czas i tak upłynie.

Balans wewnętrzny

W życiu każdego dzieją się różne rzeczy. Czasem dodają nam energii i mocy, a czasem zwalają z nóg. Bywa, że widzimy, że nie jesteśmy tak efektywni, skuteczni jak moglibyśmy. Dlatego próbujemy to nadrobić ilością wątków, procesów – dokładamy sobie kolejne rzeczy. Często jednak, jesteśmy tylko bardziej zmęczeni i sfrustrowani, a efektów bywa, że nie ma.
Mogę towarzyszyć Ci w zidentyfikowaniu tych obszarów, gdzie najwięcej tracisz energii. Może się okazać, że masz zbyt wiele otwartych spraw, które Cię dodatkowo męczą i osłabiają. A może to być kwestia zadbania o ciało, energię, czas.

Relacje na nowo

Przychodzi taki moment, wżyciu nas rodziców, gdy nasze dzieci postanawiają się usamodzielnić. Czasem jest to wyjazd na studia do innego miasta, a czasem chęć samej wyprowadzki. Co dzieje się z nami? Robi się jakoś tak puściej?
A może to dobry czas, aby przyjrzeć się swojemu związkowi, zastanowić się jak wyglądają nasze relacje. Jak możemy odnaleźć drugą młodość w byciu razem.

Cała naprzód

Pewnie wiesz, że ludzie poddają się albo na starcie, albo tuż przed metą. Czasem analizują w nieskończoność, być może mają nawet swoje racjonalne wytłumaczenia, czemu zwlekają. Czasem mogą nie widzieć efektu swoich wysiłków. Niekiedy bywa, że w realizacji celu, zagubili się i gdy docierają do mety, to zamiast się cieszyć sukcem, dostrzegają, że to nie było ich wyzwanie.
Razem możemy się przyjrzeć na jakim etapie Ty jesteś. Zastanowić się do czego dążysz. Być może trzeba opracować plan, strategię, a może jest to praca z niewspierającymi przekonaniami.

Przestrzeń na nowo

Cisza. Po wyprowadzającym się dziecku zostaje pusta przestrzeń, pokoik… za takim zewnętrznym obrazem, stoi też czasem zbolałe serce. Tak trudno nam pogodzić się z upływem lat, dojrzałością potomstwa. Niby to wiemy, że taka jest kolej losu, a jednak wypieramy, odwlekamy…
Czasem nie wiele wystarczy. To co wewnątrz i to co na zewnątrz, tak mocno się łączą. Przyjrzenie się, jak zaaranżować pokoik, może być też wstępem do zaaranżowania siebie na nowo, akceptacji i uznania nowej drogi dziecka i swojej.

e-Book

Zawsze jest jakiś taki punkt, który jednocześnie coś zamyka i otwiera.

Bezpłatny e-Book jest dobrym pomysłem na to, by to co nie uświadomione, mogło zobaczyć światło i by przyjrzeć się jakiej zmiany potrzebujesz, który obszar będzie Twoja “dźwignią”.

Pracuj ze mną

“Kiedy ktoś mnie wysłucha, mogę zobaczyć swój świat w całkiem nowym świetle i pójść dalej.” Carl Rogers

Tak, czasem wystarczy jedna sesja, żeby zyskać nowe spojrzenie, dostrzec największe potrzeby, wyznaczyć kierunek i ruszyć. W związku z tym mogę Ci zaoferować sesję jeden na jeden w realu lub on-line. 

Obserwując rezultaty moich klientów, widzę, że najwięcej osiągają w efekcie całego procesu, składającego się z pakietu minimum 4 sesji. 

W swojej pracy szukam sposobów, jak dotrzeć do sedna. Czasem jest to poziom rozmowy, pytań, innym razem praca z obrazem, a jeszcze innym praca w przestrzeni.  Uwielbiam odkrywać i pokazywać różne drogi wiodące do celu, szczęścia, spełnienia. Z dużym powodzeniem łączę ze sobą coaching i trening mentalny.

Jeśli wolisz pracę w grupie, oferuję warsztaty.  Możesz uczestniczyć w pojedynczym lub całym cyklu. 

Zapraszam Cię do podróży w głąb siebie, by odkryć i poznać siebie, by żyć szczęśliwie i w pełni.

Rekomendacje

“Miałam ogromne szczęście poznać Anię przypadkowo – nieprzypadkowo. Sesje coachingowe nie były tym, co w danym momencie planowałam, a jednak moment, w którym się znalazłam – życiowe rozdroże i paraliż twórczo emocjonalny sprawiły, że nad propozycją kilku sesji nie zastanawiałam się ani chwili. To była doskonała decyzja. Ania pomogła mi się otworzyć. Dzięki jej drogowskazom uzmysłowiłam sobie to, co powinno być oczywiste, a z jakiegoś powodu nie było. Dzięki Ani odzyskałam równowagę, pewność siebie i śmiałość w dążeniu do realizacji swoich celów. Bardzo polecam każdemu”

Monika

Anna Dąbrowska

TRENER MENTALNY, COACH

 

Jestem certyfikowanym trenerem mentalnym, absolwentką akademii Jakuba B. Bączka.

Trenerem metodyki Momentum, absolwentką rocznego programu “Leaders Are Trainers” Beaty Kapcewicz.

Coachem w trakcie akredytacji ICF, absolwentką Szkoły Coachingu NOVO.

Twórczynią autorskiego programu warsztatów “Jestem Darem – Szukam, Marzę, Żyję, Oddycham, Rozkwitam”. Autorką felietonu “Jestem” w książce Ilony Adamskiej “Kobiety o kobietach, czyli cała prawda o płci pięknej”.

Skrzydła Pracownia Zmian to miejsce, które powstało z mojej pasji i misji, bycia i towarzyszenia w różnych momentach życia drugiemu człowiekowi.

Prywatnie jestem szczęśliwą żoną Piotra i mamą trzech nastoletnich córek.