Naucz się z życzliwością, śmiałością i odwagą STAĆ PRZY SOBIE.
Bądź swoją najlepszą cheerliderką.
Wspólnie przemierzmy drogę:
- od surowości do łagodności względem siebie,
- od stania w kącie do śmiałego sięgania po swoje,
- od lęku do pewności siebie.
Zyskasz pewność siebie do realizacji marzeń, które przedtem były nieosiągalne, bo bałaś się porażki, oceny, nie wierzyłaś wystarczająco w siebie. Odważnie podejmiesz się wyzwań, czerpiąc z nich wiele korzyści. Twoja wyższa samoocena przyczyni się do lepszych relacji z ludźmi. Przypomnisz sobie o sile i determinacji, którą masz, by mierzyć się z trudnościami.
Co Cię czeka w tym programie?
4 spotkania warsztatowe online, w piątki:
20 i 27 października,
3 i 10 listopada
Każdy warsztat to 3h odkrywania, przyglądania się, uczenia, spotykamy się w godzinach 18-21
Dedykowana grupa na Facebooku, tylko dla uczestniczek programu
Wsparcie podczas całego procesu
Po każdym warsztacie dostaniesz kartę pracy
"Nawet najbardziej wytrwały wewnętrzny krytyk w końcu się znudzi powtarzaniem w kółko tego samego, jeśli widzi, że wbrew jego głosowi uparcie stajemy przy sobie samej."
Natalia de Barbaro
zobacz, co o współpracy ze mną mówią moje klientki:
"Nadszedł dzień, gdy ryzyko trwania w pąku było bardziej bolesne niż ryzyko zakwitnięcia."
Anais Nin
Uwierz w swoją wewnętrzną siłę i pozwól jej prowadzić Cię
na drodze do sukcesu i spełnienia.
Ten program jest dla Ciebie, jeśli pasuje do Ciebie minimum jedno stwierdzenie:
Nie mam siły
Nie mam wyboru
Inni osiągają sukcesy, wiedzie im się, tylko mi nie
Nie zasługuję na uznanie, docenienie
Nie zastanawiam się co czuję, za czym tęsknię, czego potrzebuję
Poprawiam swoje projekty do nieskończoności, aby były lepsze, zanim ogłoszę je światu
Nie jestem w stanie uznać swoich osiągnięć lub bardzo je umniejszam, to wszystko co robię jest takie normalne i oczywiste
Nie realizuję swojego marzenia, bo boję się porażki i nie wiem, co pomyślą o mnie inni
Mam pomysł na siebie, ale boję się, że mi nie wyjdzie
Mam tyle obowiązków, że dla mnie już nie wystarcza czasu
Nie zabieram głosu na spotkaniu, bo się wstydzę, że moja wypowiedź nie będzie dobra i ktoś mnie wyśmieje
Jestem nie dość ładna, mądra, kompetentna
Pracuję bardzo ciężko, aby nikt nie odkrył, kim jestem, że może nie jestem aż tak kompetentna, jak myślą inni
Poruszane tematy w trakcie programu obejmą ważne aspekty osobistego rozwoju i wzrostu, takie jak: sposób, w jaki postrzegamy siebie, jak możemy wzmacniać naszą pewność siebie i poczucie własnej wartości, jak rozwijać miłość własną i akceptację siebie. Będziemy również wdrażać wartościowe i praktyczne strategie pokonywania naszych lęków przed porażką i oceną innych oraz wspierania nas samych w trudnych chwilach. Dodatkowo, zagłębimy się w ważny temat zaufania do samej siebie i poznamy skuteczne sposoby na budowanie odporności psychicznej.
Zależy mi, żebyś na koniec programu:
Odważyła się wyrazić siebie z łagodnością i śmiałością
Doceniała swoja wartość i wierzyła w swoje umiejętności
Uwolniła się od przeciążenia i skutków stresu, a nauczyła się czerpać przyjemność i radość w codzienności
Tworzyła bardziej harmonijne i zrównoważone życie z trwałym szczęściem, zadowoleniem i satysfakcją.
Mam zamiar zostać Twoją osobistą trenerką:
Zauważać i doceniać każdy Twój najmniejszy krok ku większej akceptacji siebie
Kibicować i dodawać wiary, tam gdzie jej Tobie będzie brakowało
Usłyszeć Ciebie, Twoje tęsknoty i Twoje pragnienia
Dać Ci narzędzia i pozwolić ich doświadczyć z życzliwością i delikatnością
Stworzyć karmiącą przestrzeń, która sprzyja wzrostowi i przemianie
Po miesiącu pracy zobaczysz realne zmiany, co działa, co nie. A co najważniejsze będziesz wiedziała co robić dalej by wzmacniać swoje poczucie własnej wartości i budować pewność siebie.
Co zyskasz?
Spokój i dystans, zgodę na odpoczynek i przyjemność
Świadomość siebie, swoich potrzeb, wyborów, decyzji, tego co Cię osłabia, co wzmacnia
Odwagę by wyrazić siebie i większą pewność siebie
Więcej akceptacji dla siebie, zrozumienia, łagodności i samowspółczucia
Dla kogo?
- Program jest dla kobiet, którym brakuje wiary w siebie
- Czują się przemęczone i wypalone
- Utykają w drodze po swoje cele i marzenia
- Oddają prowadzenie swojemu wewnętrznemu krytykowi i syndromowi oszusta
Ten program będzie trwał prawie miesiąc czasu,
od 20 października do 10 listopada 2023
Kim jestem
Wiem, jak trudno jest zaufać sobie i odważyć się posłuchać głosu serca, powiedzieć TAK swojemu prawdziwemu Ja. Wiem również, jak łatwo jest się zgubić i zapomnieć, kim naprawdę jesteśmy. Dobrze to znam. Kiedy znalazłam się „pod ścianą”, zdałam sobie sprawę, że jestem dla siebie najcenniejsza i że mam tylko siebie. Dziś, jako trenerka mentalna i coach dla kobiet, towarzyszę im w ich drodze do siebie, do przyjmowania więcej radości i przyjemności do życia.
Pracuję z kobietami-liderkami, które porzuciły siebie dla świętego spokoju, ponieważ było to lepsze dla ich dzieci, mężów i współpracowników. Zostawiły siebie, ponieważ ich potrzeby i pragnienia nie były istotne ani konieczne, nie znalazły się na ich listach „TO DO”. Teraz tęsknią za sobą, za rzeczami, o których marzyły lata temu – za potrzebą czułości, bliskości i zrozumienia oraz inspiracji, odwagi i wytrwałości do zrealizowania tych pragnień. Często są sfrustrowane i chcą uciec od swojego codziennego życia. Wierzę, że jeśli zatrzymasz się i posłuchasz siebie, odnajdziesz swoje prawdziwe Ja. Odnajdziesz to miejsce w sobie, które jest źródłem zaufania do siebie, wiary, odwagi i czułości. Odnajdziesz siłę, energię i łagodność, aby radzić sobie z wyzwaniami i podejmować właściwe wybory i decyzje. Będziesz brać odpowiedzialność za siebie i swoje życie, i będziesz w stanie dać innym to, co już masz. Będziesz żyć szczęśliwie i mieć więcej życia w swoim życiu.
Dlaczego robię ten program?
Przez wiele lat, pracując w korporacji, słyszałam: „Aniu, to ważne, mogłaś to podnieść na spotkaniu…” lub „Aniu, musisz być bardziej pewna siebie”. Jako trenerka i coach, ciągle czułam się niekompetentna, zdobywając kolejne certyfikaty, uczestnicząc w kursach, szkoleniach i ciągle przesuwając moment rzeczywistej pracy z klientem.
Dlatego teraz pomagam przezwyciężyć syndrom oszusta i oświetlam miejsca, gdzie osiadło poczucie wstydu. Przypominam Ci o Twoich skrzydłach i uczę, jak ich używać. Towarzyszę Ci w podróży do Twojego własnego TAK – w życiu, marzeniach, satysfakcji, spełnieniu…
Start: 20 października 2023 roku
Czas trwania: 4 tygodnie
Cena: 480 zł, do 30.09.2023 cena 420 zł
Ilość miejsc: maksymalnie 4 - 6 osób
Pytania i odpowiedzi
Tak wystarczy podać dane podczas zakupu.
Dostajesz link do grupy na Facebooku, gdzie będziemy sobie wzajemnie towarzyszyć w drodze, a także dostajesz maile z linkiem na potkania warsztatowe.
Tanio, prawda? Zakładając, że korzystałabyś ze współpracy indywidualnej, to samych godzin warsztatowych jest 12… i wtedy koszt byłby 2400. Praca nad samoakceptacją, pewnością siebie, to inwestycja w Twoje życie prywatne i zawodowe. A mnie interesują Twoje rezultaty.
Program w takiej formie robię po raz drugi i od uczestniczek pierwszej edycji wiem, że ma sens.
- 4 razy spotykamy się online na warsztacie, odpowiednio piątki: 20 i 27 października, 3 i 10 listopada w godzinach 18 – 21
- do każdego warsztatu będzie karta pracy
- Będę dostępna na grupie na Facebooku
Czas, byś wybierała i decydowała w zgodzie ze sobą. Koniec z teorią, staniem w miejscu i przebieraniem nogami. Zapraszam Cię do wspólnej podróży.
© Skrzydła Pracownia Zmian | POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU